„Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“
Buddha
Stressless-Coaching - Stressbewältigung und Burnout Prävention
In diesem Coaching gehen wir Deinen Stressfaktoren auf den Grund. Wir analysieren gemeinsam Deine Stressmuster und gehen auf Dein körperlichen und psychischen Symptome ein. Du lernst verschiedene Techniken kennen, um Dich selbst besser wahrzunehmen und regulieren zu können, damit Du Dir auch in Zukunft "Hilfe zur Selbsthilfe" geben kannst.
Stressless- Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen. Sympathie und Vertrauen sind eine wichtige Grundlage in einem Coaching-Gespräch und machen es auch erfolgreich. Das Erstgespräch dauert 1,5 Stunden. Nach den ersten 20 Minuten, die kostenlos sind, entscheiden wir gemeinsam, ob ich Dir weiterhelfen kann.
Wir erarbeiten gemeinsam Deine Stressfaktoren und finden Deine eigenen Stress-Antreiber. Du lernst wie Stress sich in Deinem Körper auswirken kann, wie Du ihm begegnen musst und wie Du durch verschiedene mentale und körperliche Techniken wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben bringen kannst.
Stressless - Hour
In den Einzelstunden besprechen wir deine bereits gemachten Erfahrungen. Gemeinsam optimieren wir die einzelnen Maßnahmen und/oder Techniken, um sie noch besser in Deinen Alltag integrieren zu können. Durch das Einsetzen verschiedener Methoden und/oder Techniken, lernst Du Dich besser kennen und stärkst Deine Wahrnehmung. Dauer 60 Minuten.
Stressless - Kombipaket
Im Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam Deine Lebensumstände an und Du schilderst mir Deine Symptome. Wir erarbeiten zusammen Deine Stressmuster und finden Deine Stressoren heraus. Zusammen definieren wir ein Ziel und ich begleite Dich mit den Stressless-Methoden und verschiedenen Coachings-Tools in deinem Prozess, den Stress hinter Dir zu lassen und den Umgang mit Stress zu erlernen.
Stressless - Methode
Du möchtest dauerhaft eine Stressless-Methode erlernen, dann melden Dich für eine Kurseinheit von 6 x 45 Minuten an.
Das sagen meine Klienten...
Sarah über Google
Julia ist eine sehr emphatische und verständnisvolle Beraterin. Ich habe mich von Anfang sehr wohl gefühlt und sehr schnell Vertrauen aufgebaut. Sie hat mich durch eine große Umbruchszeit begleitet und mir mit EMDR - Methoden geholfen, mich wieder leicht zu fühlen und Mut in das Leben zu haben. Ich kann das Coaching jedem sehr ans Herz legen! Ich bin immer noch erstaunt was für eine Wirkung die Methoden bei mir erzielt haben und welche Emotionen ich durch den Prozess noch verarbeiten durfte.
Vielen lieben Dank Julia - ich werde wieder ein Coaching buchen 🙏🏼
Melanie über Google
Ich war mehrmals bei Julia und Sie hat mir jedes Mal aufs Neue mit ihrer einfühlsamen, lockeren und ehrlichen Art ganz arg weiter geholfen. Verschiedene Ideen und "Therapieansätze" haben in meiner Situation absolut zum Ziel geführt und helfen mir bis heute. Ich hab mich sehr wohl gefühlt bei ihr und kann sie absolut weiterempfehlen.
DANKE!
Diana über Google
Ich habe das Stressless Kombipaket bei Julia gebucht und was soll ich sagen, es war die richtige Entscheidung! Das Analysieren meines persönlichen Stressmuster‘s war für mich interessant und aufschlussreich zugleich. Die gemeinsam erarbeiteten Tools sind für mich sehr gut umsetzbar und in meinen stressigen Alltag gut zu integrieren. Das Fachwissen von Julia, insbesondere ihre emphatische Art, machen das Coaching mit ihr zu einer Wohltat für Körper und Seele.
Ein dickes Danke dafür!
Ich freue mich auf das weitere Coaching und die daraus resultierende Entwicklung!
Gelsomina über Google
Julia ist eine sehr einfühlsame und tolle Beraterin. Sie hat mir zu meiner Thematik neue Perspektiven aufgezeigt. Ich kann sie mehr als nur weiterempfehlen.
Meine Gesundheitsempfehlungen ersetzen nicht dem Gang zum Arzt und werden in eigener Verantwortung umgesetzt. Sie sind grundsätzlich kein Heilversprechen.
Email: [email protected]
Tel: 0176-72805994
Alle Preise sind Endpreise in Euro. Aufgrund der Kleinunternehmerregelung bin ich nach § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit.
