"Was uns am Leben erhält kann uns auch krank machen"
Hippokrates
Gesundheitscoaching - 4 Säulen Prinzip
Beim Gesundheitscoaching dreht sich alles um Dein körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die 4 Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset fließen in das Coaching mit ein und wir aktivieren gemeinsam Deine Ressourcen und Deine Selbstheilungskräfte.
4 Säulen - Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen. Sympathie und Vertrauen sind eine wichtige Grundlage in einem Coaching-Gespräch und machen es auch erfolgreich. Das Erstgespräch dauert 1,5 Stunden. Nach den ersten 20 Minuten, die kostenlos sind, entscheiden wir gemeinsam, ob ich Dir weiterhelfen kann.
Beim Erstgespräch betrachten wir gemeinsam Dein Befinden in Deiner persönlichen Lebenssituation. Du schilderst mir detailliert dein Anliegen, eventuelle Diagnosen und Therapien und Deine bisherigen Erfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, dass Du Deine Erwartungen und Ziele mit mir besprichst, damit ich Dich gezielt bei deinem Prozess zur Lösungsfindung unterstützen und beraten kann.
4 Säulen Prinzip - Einzelstunden
In den Einzelstunden besprechen wir deine bereits gemachten Erfahrungen. Gemeinsam optimieren wir die einzelnen Maßnahmen und/oder Möglichkeiten, um sie noch besser in Deinen Alltag integrieren zu können. Durch das Einsetzen verschiedener Methoden, lernst Du Dich besser kennen und kommst Deinem Ziel immer näher. Dauer 60 Minuten.
4 Säulen Prinzip - Kombipaket
Nach dem Erstgespräch treffen wir uns einmal im Monat und sprechen die bereits erfolgte Veränderung im Alltag. Falls nötig verändern wir gemeinsam einzelne Maßnahmen und suchen nach anderen Möglichkeiten, damit die Umsetzung in den Alltag nachhaltig gelingt. Zusätzlich bekommst Du von mir informative Handouts und Hausaufgaben für die Zeit zwischen den Terminen. Du lernst Deine Gesundheit wieder selber in die eigenen Hände zu nehmen und mit Spaß und Freude Dein persönliches Ziel zu erreichen.
Das sagen meine Klienten...
Sarah über Google
Julia ist eine sehr emphatische und verständnisvolle Beraterin. Ich habe mich von Anfang sehr wohl gefühlt und sehr schnell Vertrauen aufgebaut. Sie hat mich durch eine große Umbruchszeit begleitet und mir mit EMDR - Methoden geholfen, mich wieder leicht zu fühlen und Mut in das Leben zu haben. Ich kann das Coaching jedem sehr ans Herz legen! Ich bin immer noch erstaunt was für eine Wirkung die Methoden bei mir erzielt haben und welche Emotionen ich durch den Prozess noch verarbeiten durfte.
Vielen lieben Dank Julia - ich werde wieder ein Coaching buchen 🙏🏼
Melanie über Google
Ich war mehrmals bei Julia und Sie hat mir jedes Mal aufs Neue mit ihrer einfühlsamen, lockeren und ehrlichen Art ganz arg weiter geholfen. Verschiedene Ideen und "Therapieansätze" haben in meiner Situation absolut zum Ziel geführt und helfen mir bis heute. Ich hab mich sehr wohl gefühlt bei ihr und kann sie absolut weiterempfehlen.
DANKE!
Diana über Google
Ich habe das Stressless Kombipaket bei Julia gebucht und was soll ich sagen, es war die richtige Entscheidung! Das Analysieren meines persönlichen Stressmuster‘s war für mich interessant und aufschlussreich zugleich. Die gemeinsam erarbeiteten Tools sind für mich sehr gut umsetzbar und in meinen stressigen Alltag gut zu integrieren. Das Fachwissen von Julia, insbesondere ihre emphatische Art, machen das Coaching mit ihr zu einer Wohltat für Körper und Seele.
Ein dickes Danke dafür!
Ich freue mich auf das weitere Coaching und die daraus resultierende Entwicklung!
Gelsomina über Google
Julia ist eine sehr einfühlsame und tolle Beraterin. Sie hat mir zu meiner Thematik neue Perspektiven aufgezeigt. Ich kann sie mehr als nur weiterempfehlen.
Meine Gesundheitsempfehlungen ersetzen nicht dem Gang zum Arzt und werden in eigener Verantwortung umgesetzt. Sie sind grundsätzlich kein Heilversprechen.
Email: [email protected]
Tel: 0176-72805994
Alle Preise sind Endpreise in Euro. Aufgrund der Kleinunternehmerregelung bin ich nach § 19 UStG von der Umsatzsteuer befreit.
