Stress und die damit verbundene Notfallreaktion unseres Körpers ist völlig normal und Überlebens notwendig. Wir reagieren auf verschiedene Reize oder Belastungen in unserem täglichen Leben und unser Körper versucht uns bestmöglich dabei mit Energie zu versorgen, damit unsere Lebensfunktionen aufrecht erhalten bleiben, und wir uns in Sicherheit bringen können.

Durch verschiedene Stressoren, die Reizüberflutung, Digitalisierung, den Mangel an Bewegung, energiereiches  Essen und fehlende Entspannung, kann unser Körper in eine Art „Dauerstress“ geraten, der sich negativ auf unseren Körper auswirkt. Die Folge ist eine Überlastung unseres Organismus.

Kurzzeitige Auswirkungen von Stress sind u.a.:
Müdigkeit, Ruhelosigkeit, Nervosität, Sodbrennen Magenprobleme, Darmprobleme, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Kraftlosigkeit......

Langzeit Folgen von Dauerstress sind u.a. : 
Allergien, Depressionen, Schlaganfall, Krebs, Herzinfarkt, Magen-Darm-Probleme, Impotenz, Rückenschmerzen.....