Coachings bei Erkrankungen

Du hast eine Erkrankung und willst Dich dieser nicht mehr ausgeliefert fühlen. Du suchst eine Begleitung, die für Dich und Deine Lebenssituation Verständnis aufbringt und Dir zusätzlich Hilfestellung gibt. Du willst Dich wieder wohler in Deinem Körper fühlen und Deine Gesundheit wieder in Deine eigenen Hände nehmen.
Mein 4 Säulen Konzept kann Dir dabei helfen. 

• Rheuma, Arthrose, Gicht
• Arteriosklerose
• Adipositas
• Osteoporose
• Diabetes mellitus
• Neurodermitis
• Bluthochdruck
• Schlafstörungen
• Fettstoffwechselstörungen
• Magen-Darm-Beschwerden
• Reizdarm, Morbus Crohn, Colitis Ulcersosa

Coachings für einen gesunden Lebensstil

Du fühlst Dich schlapp und unausgeglichen. Vielleicht rebelliert Dein Bauch oder Du bist ständig müde und hast gar keine Lust morgens aufzustehen. Vielleicht weißt Du noch nicht was für Dich gesunde Ernährung sein könnte oder Du interessierst Dich für einen gesünderen Lebensstil.
Mein 4 Säulen Konzept kann Dir dabei helfen.

• Typgerechte Ernährung
• Ernährung zur Gesundheitsprävention
• Gesunde Ernährung im Büroalltag
• Gesunde Ernährung im Familienalltag
• Langfristig zum Wohlfühlgewicht
• Intervallfasten für ein vitaleres Leben
• Ernährung und Stressbewältigung
• Soulfeed für die Seele

Coachings zur Stressbewältigung 

Du fühlst Dich angespannt und kannst nicht mehr richtig abschalten. Du bist ständig im Stress und Deine Gedanken drehen sich im Kreis. Vielleicht  hast Du öfters Kopfschmerzen, Dein Herz rast oder Du bist komplett verspannt. Du fühlst Dich müde und ausgebrannt und hast keine Kraft mehr.
Dann ist das Erlenen einer Stressless-Methode genau richtig für Dich. 

• Stressless-Methode

     - PME
     - Atemtechnik

     - Meditation

     - Autogenes Training
     - Achtsamkeit

• Stressless-Hour
• Stressless-Kombipaket

Coachings zur Persönlichkeitsentwicklung

Du fühlst Dich unsicher im Umgang mit anderen und Dir selbst. Vielleicht hast Du negative Glaubensmuster, die Du gerne loslassen würdest. Ein Konflikt in Deinem sozialen Umfeld belastet Dich. Du wünscht Dir neue Impulse in Deinem Leben oder brauchst Begleitung in schwierigen Situationen.
Dann buche Dir gerne ein Erstgespräch oder ein 4 Säulen Kombipaket. 

• Selbstwert / Selbstwirksamkeit
• Stressbewältigung
• Konfliktbewältigung
• Verhaltensänderungen
• Ängste abbauen
• Entwicklung positiver Denkmuster
• Blockaden lösen
• Glaubenssätze verändern
• Lebensstilveränderung